疲労
疲労
肉体的にも精神的にも疲れが溜まっている状態を言います。体力を使う運動や仕事をはじめ、日常生活で生じるストレスによるものが主な原因として挙げられます。意識的に心と身体を休ませることが、健康的な毎日に繋がります。
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