脚のしびれの原因とは？｜稲沢ゆがみ整体院

「歩くと脚がしびれる」

「お尻から足先までジンジンする」

「長時間座ると脚がしびれる」

このような症状は、日常生活にも大きな影響を与えます。 一方で、脚のしびれにはさまざまな原因があり、症状だけで原因を判断することはできません。

腰が関係している場合もあれば、お尻・膝・足首など神経の通り道で負担が生じている場合もあります。

また、同じ病名であっても症状の出方や身体の状態は人によって異なります。 このページでは、脚のしびれで考えられる代表的な原因や身体の仕組みについて、できるだけ分かりやすく解説します。

・お尻から脚にかけてしびれる

・足先だけジンジンする

・歩いていると脚がしびれてくる

・長時間座ると違和感が強くなる

・病院では異常なしと言われたが気になる

・同じ姿勢が続くと症状が出やすい

しびれは「どこが」「いつ」「どのように」起こるかによって考えられる原因が異なります。

脳から足先へ向かう神経は、背骨から出て、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先まで続いています。

この神経が何らかの影響を受けると、しびれや違和感として感じることがあります。

例えば、

・腰で神経が影響を受ける場合

・お尻で神経が刺激される場合

・膝周辺で神経が圧迫される場合

・足首周辺で神経が影響を受ける場合

など、症状が現れる場所と原因となる場所が一致しないことも少なくありません。 そのため、しびれている場所だけを見るのではなく、神経の通り道全体を考えることが大切です。

脚のしびれは、腰や神経だけでなく、内科的な病気や血管・脳神経の病気が関係する場合もあります。

例えば、

神経の病気

・糖尿病性神経障害

・ビタミンB12欠乏による神経障害

血管の病気

・閉塞性動脈硬化症（PAD）

脳・脊髄の病気

・脳梗塞

・脊髄疾患　

これらは生活習慣病が関わっていることもあります。

脚のしびれの中には、医療機関で詳しい検査が必要となる場合があります。

例えば、

・急に脚へ力が入りにくくなった

・排尿・排便の異常を伴う

・発熱を伴う腰痛やしびれ

・転倒など強い外傷のあとから症状が出た

・安静にしていても強い痛みやしびれが続く

・ろれつが回らない

・左右どちらかの手足が急にしびれた

このような場合は、まず医療機関へ相談することをおすすめします。

脚のしびれがあるからといって、必ずしも腰だけを確認するわけではありません。

当院では、

・姿勢のバランス

・背骨や骨盤の動き

・股関節・足首の可動域

・歩き方

・左右の身体の使い方

・神経の通り道に負担がかかりやすい身体の特徴

など、身体全体の動きを確認しています。 同じ病名であっても、身体の使い方や負担のかかり方は人それぞれ異なります。 そのため、一人ひとりの状態を確認しながら、身体全体を評価することを大切にしています。

当院は医療機関ではありません。

そのため、病気の診断や治療を行うことはできません。 脚のしびれには、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、医療機関での検査が必要となる場合もあります。 当院では、問診やお身体の状態から医療機関での検査が望ましいと判断した場合には、受診をおすすめしています。

実際に、「病院を受診したうえで身体のバランスも見てほしい」「検査では大きな異常はなかったが姿勢や身体の使い方も相談したい」という方にご相談いただくこともあります。 整体では病名そのものを判断したり治療したりすることはできませんが、姿勢や関節の動き、身体の使い方などを確認し、日常生活を送りやすく、身体が回復しやすい状態づくりを目指しています。

脚のしびれには、

・腰椎椎間板ヘルニア

・腰部脊柱管狭窄症

・梨状筋症候群

・総腓骨神経障害

・足根管症候群

など、さまざまな原因が考えられます。 症状が同じように見えても、原因や身体の状態は一人ひとり異なります。 そのため、症状だけで判断せず、必要に応じて医療機関での検査を受けながら、身体全体の状態を把握していくことが大切です。 当院では、身体全体のバランスや動きを確認し、日常生活を送りやすく、身体が回復しやすい状態づくりをサポートしています。