姿勢も、不調も。 身体の「動き」から整える｜稲沢ゆがみ整体院

肩こりや腰痛を繰り返している。
猫背やストレートネックなど、姿勢が気になる。
身体が硬く、以前より動きにくさを感じる。

そんな身体のお悩みに対して、稲沢ゆがみ整体院では、つらい場所だけを施術するのではなく、

姿勢・動作・関節の動き・身体全体のつながり

まで確認します。

本来動くべきところが動き、それぞれが連動して動ける身体へ。

身体が持っている「動く力」を引き出していくことが、当院の姿勢連動整体です。

姿勢連動整体とは、単純に骨盤や背骨を「正しい位置へ戻す」ことだけを目的とした整体ではありません。
当院が確認するのは、

本来動くべき場所が、しっかり動いているか。

一つひとつの関節が、うまく連動して動いているか。

動きにくい場所を、別の場所が無理に補っていないか。

という身体の「機能」です。

立つ。

歩く。

振り返る。

腕を上げる。

椅子から立ち上がる。

私たちが普段何気なく行っている動作も、一つの筋肉や関節だけで行っているわけではありません。

首・背骨・肩甲骨・骨盤・股関節など、さまざまな部分が連動することで一つの動作が作られています。

姿勢連動整体では、この「身体全体がどう動いているか」を確認したうえで、その方の身体に合わせた施術を行います。

身体には多くの関節があります。

そして、それぞれが独立して動いているわけではありません。

例えば、身体を後ろへ振り返る動作。

首だけを捻っているように見えても、実際には首だけではなく、胸椎や腰椎、骨盤なども連動して動いています。

腕を上げるときにも、

肩関節

↓

肩甲骨

↓

胸郭・背骨

などが協調して動きます。

歩くときにも、

足首

↓

膝

↓

股関節

↓

骨盤

↓

背骨

と身体全体が関わります。

つまり、人間の身体は「連動すること」を前提として

作られています。

身体の一部分が十分に動かなくなったとしても、日常生活を完全に止めるわけにはいきません。

そのため身体は、別の場所を使って不足している動きを補おうとします。

例えば、

本来動くべき場所の動きが少なくなる

↓

別の場所がその動きを補う

↓

特定の筋肉や関節を使う量が増える

↓

一部分へ負担が集中しやすくなる

ということがあります。

この「代わりの動き」があるからこそ、身体は多少状態が悪くても動くことができます。

しかし、その状態が長く続けば、いつも同じ場所ばかりを使うことになります。

だから当院では、

「どこが悪いのか？」だけではなく、

「なぜそこへ負担が集まっているのか？」

という視点から身体を確認します。

例えば腰がつらいとき。

当然、腰そのものの状態も確認します。

しかし、腰痛だからといって腰だけに負担の理由があるとは限りません。

本来、身体を前へ倒したり起こしたりするときには、

腰だけではなく股関節や背骨も一緒に動きます。

ところが股関節の動きが少なくなると、

股関節が十分に動かない

↓

腰がその動きを補う

↓

腰を使う量が増える

↓

腰へ負担が集中しやすくなる

という身体の使い方になることがあります。

この場合、腰だけを見るのではなく、股関節や骨盤、背骨なども含めて身体を確認することが重要になります。 これが「痛い場所だけを見ない」という姿勢連動整体の基本的な考え方です。

首や肩も同じです。

デスクワークなどで長時間座っていると、骨盤が後ろへ傾き、背中が丸くなりやすくなります。

すると、

骨盤が後ろへ傾く

↓

背中が丸くなる

↓

頭が身体より前へ出る

↓

首・肩周囲で頭を支える時間が増える

という状態になることがあります。

このような場合、首や肩だけではなく、

・首の動き

・胸郭・背骨の動き

・肩甲骨

・頭の位置

・骨盤

・普段の座り方

なども確認する必要があります。

症状がある場所と、負担を作っている身体の使い方は、必ずしも同じ場所とは限りません。

猫背や巻き肩、ストレートネックなど、

「姿勢を良くしたい」

というご相談も多くあります。

もちろん、姿勢は良いに越したことはありません。

しかし当院では、単純に背筋が伸びて見える状態を作ることだけをゴールにはしていません。

大切なのは、 その姿勢で身体がきちんと動けること。

胸郭は動いているか。

背骨は動いているか。

骨盤や股関節は使えているか。

身体の各部分が必要なときに動き、それぞれが連動できる状態を目指します。

例えば、胸郭や背骨が硬いまま無理に胸を張っても、それは身体が自然に取れている姿勢とは限りません。

姿勢連動整体では、

見た目だけではなく、身体の機能面から姿勢を整える。 という考え方を大切にしています。

人間は一日中、同じ姿勢で生活しているわけでは

ありません。

座る。

立つ。

歩く。

しゃがむ。

振り返る。

物を持つ。

生活の中では、常に姿勢が変化しています。

そのため重要なのは、

ずっと正しい姿勢を維持することではなく、必要に応じて身体が動けること。

姿勢を無理に固定するのではなく、身体の各部分が必要なときに動き、状況に合わせて姿勢を変えられる。

そんな身体の状態を目指していきます。

姿勢連動整体では、身体に何か特別な能力を加えることを目的としているわけではありません。

人間の身体にはもともと、

関節が動く。

筋肉が働く。

姿勢を変える。

バランスを取る。

といった機能が備わっています。

ところが、生活習慣や長時間の同じ姿勢、身体の使い方などによって、一部の動きが少なくなることがあります。

そこで、

動きにくくなっている場所の動きを引き出し、身体全体が連動しやすい状態へ整えていく。

その結果として、特定の筋肉や関節だけに頼らず、身体全体を使いやすくなることを目指します。

当院が考える「身体を整える」とは、単純に骨格の形を整えることではなく、その人が本来持っている身体の機能を発揮しやすくすることです。

姿勢や身体の動きを見るためには、見た目だけではなく、身体の構造や関節の動きを理解することも重要です。

稲沢ゆがみ整体院では、国家資格「柔道整復師」を持つ施術者が最初から最後まで担当します。

解剖学・生理学・運動学など、身体について学んだ知識をもとに、

姿勢を見る

↓

身体を動かす

↓

関節や筋肉の状態を確認する

↓

施術する

↓

もう一度確認する

という流れで身体を見ていきます。 「とりあえず硬いところをほぐす」のではなく、身体の状態を確認したうえで施術することを大切にしています。

姿勢連動整体は、

・姿勢をきれいに整えたい

・猫背やストレートネックが気になる

・肩こりや腰痛などを何度も繰り返している

・マッサージだけでは物足りない

・身体が硬く、動きにくさを感じている

・自分の身体の状態をちゃんと説明してほしい

・痛い場所だけではなく全身を見てほしい

・身体をもっと動きやすくしたい

という方に向いています。