痛い場所だけを見ない
「姿勢連動整体」
肩こりや腰痛を繰り返している。
猫背やストレートネックなど、姿勢が気になる。
身体が硬く、以前より動きにくさを感じる。
そんな身体のお悩みに対して、稲沢ゆがみ整体院では、つらい場所だけを施術するのではなく、
姿勢・動作・関節の動き・身体全体のつながり
まで確認します。
本来動くべきところが動き、それぞれが連動して動ける身体へ。
身体が持っている「動く力」を引き出していくことが、当院の姿勢連動整体です。
稲沢・一宮市周辺でお身体でお悩みの方
このようなお悩みは
ありませんか？
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肩こりや腰痛を何度も繰り返している
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マッサージを受けても、
しばらくすると元に戻る
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猫背や巻き肩など姿勢が気になる
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ストレートネックが気になっている
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身体が硬く、動きにくさを感じる
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左右で身体の動きに違いがある
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ストレッチをしても身体が変わりにくい
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痛い場所だけではなく、
身体全体を見てほしい
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自分の身体がどうなっているのか
知りたい
同じ肩こりや腰痛でも、身体の状態は一人ひとり違います。 だからこそ、症状名だけで施術内容を決めるのではなく、まずは「今の身体がどうなっているのか」を確認することを大切にしています。
姿勢連動整体とは？
姿勢連動整体とは、単純に骨盤や背骨を「正しい位置へ戻す」ことだけを目的とした整体ではありません。
当院が確認するのは、
本来動くべき場所が、しっかり動いているか。
一つひとつの関節が、うまく連動して動いているか。
動きにくい場所を、別の場所が無理に補っていないか。
という身体の「機能」です。
立つ。
歩く。
振り返る。
腕を上げる。
椅子から立ち上がる。
私たちが普段何気なく行っている動作も、一つの筋肉や関節だけで行っているわけではありません。
首・背骨・肩甲骨・骨盤・股関節など、さまざまな部分が連動することで一つの動作が作られています。
姿勢連動整体では、この「身体全体がどう動いているか」を確認したうえで、その方の身体に合わせた施術を行います。
身体は「つながって」
動いている
身体には多くの関節があります。
そして、それぞれが独立して動いているわけではありません。
例えば、身体を後ろへ振り返る動作。
首だけを捻っているように見えても、実際には首だけではなく、胸椎や腰椎、骨盤なども連動して動いています。
腕を上げるときにも、
肩関節
↓
肩甲骨
↓
胸郭・背骨
などが協調して動きます。
歩くときにも、
足首
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
と身体全体が関わります。
つまり、人間の身体は「連動すること」を前提として
作られています。
動かない場所があると、
別の場所が頑張る
身体の一部分が十分に動かなくなったとしても、日常生活を完全に止めるわけにはいきません。
そのため身体は、別の場所を使って不足している動きを補おうとします。
例えば、
本来動くべき場所の動きが少なくなる
↓
別の場所がその動きを補う
↓
特定の筋肉や関節を使う量が増える
↓
一部分へ負担が集中しやすくなる
ということがあります。
この「代わりの動き」があるからこそ、身体は多少状態が悪くても動くことができます。
しかし、その状態が長く続けば、いつも同じ場所ばかりを使うことになります。
だから当院では、
「どこが悪いのか？」だけではなく、
「なぜそこへ負担が集まっているのか？」
という視点から身体を確認します。
痛い場所だけを見ない理由
例えば腰がつらいとき。
当然、腰そのものの状態も確認します。
しかし、腰痛だからといって腰だけに負担の理由があるとは限りません。
本来、身体を前へ倒したり起こしたりするときには、
腰だけではなく股関節や背骨も一緒に動きます。
ところが股関節の動きが少なくなると、
股関節が十分に動かない
↓
腰がその動きを補う
↓
腰を使う量が増える
↓
腰へ負担が集中しやすくなる
という身体の使い方になることがあります。
この場合、腰だけを見るのではなく、股関節や骨盤、背骨なども含めて身体を確認することが重要になります。 これが「痛い場所だけを見ない」という姿勢連動整体の基本的な考え方です。
首・肩のつらさも
全身から考える
首や肩も同じです。
デスクワークなどで長時間座っていると、骨盤が後ろへ傾き、背中が丸くなりやすくなります。
すると、
骨盤が後ろへ傾く
↓
背中が丸くなる
↓
頭が身体より前へ出る
↓
首・肩周囲で頭を支える時間が増える
という状態になることがあります。
このような場合、首や肩だけではなく、
・首の動き
・胸郭・背骨の動き
・肩甲骨
・頭の位置
・骨盤
・普段の座り方
なども確認する必要があります。
症状がある場所と、負担を作っている身体の使い方は、必ずしも同じ場所とは限りません。
姿勢は「見た目」と「機能」
の両方から
猫背や巻き肩、ストレートネックなど、
「姿勢を良くしたい」
というご相談も多くあります。
もちろん、姿勢は良いに越したことはありません。
しかし当院では、単純に背筋が伸びて見える状態を作ることだけをゴールにはしていません。
大切なのは、 その姿勢で身体がきちんと動けること。
胸郭は動いているか。
背骨は動いているか。
骨盤や股関節は使えているか。
身体の各部分が必要なときに動き、それぞれが連動できる状態を目指します。
例えば、胸郭や背骨が硬いまま無理に胸を張っても、それは身体が自然に取れている姿勢とは限りません。
姿勢連動整体では、
見た目だけではなく、身体の機能面から姿勢を整える。 という考え方を大切にしています。